उत्पादकता और उत्पादन बढ़ाने के तरीके खोज रहे हैं? हम आपके समय का सर्वोत्तम तरीके से उपयोग करने, परिणामों का लाभ उठाने और आपको वास्तविक समय में अपना समय और उत्पादकता प्रबंधित करने की अनुमति देने के लिए एक निःशुल्क उत्पादकता एप्लिकेशन लाएंगे।
जैसे-जैसे समय बीत रहा है और प्रौद्योगिकी आगे बढ़ रही है, हमारा दैनिक जीवन विकर्षणों और अनुप्रयोगों से भरा हुआ है जो सचमुच हमारे समय को बर्बाद करने के लिए डिज़ाइन किए गए थे, सोशल मीडिया को मनोरंजन करने और हमें सामग्री का उपभोग करने में व्यस्त रखने के लिए प्रोग्राम किया गया था।
उनके पास मौजूद डेटा के साथ, वे ठीक-ठीक जानते हैं कि हमें क्या पसंद है और इस तरह हमें केवल उन चीजों की एक अनंत फ़ीड प्रस्तुत की जाती है जो ध्यान आकर्षित करती हैं और समय लेती हैं, विलंब कारक का उल्लेख नहीं करना जो हर इंसान के पास है, ऐसा कहा जा रहा है। समय बर्बाद करने वाली गतिविधियों के इन कुछ उदाहरणों के अलावा, हमें रोजमर्रा की जिंदगी में अधिक उत्पादक और प्रभावी होने के लिए इससे बचने के तरीके खोजने होंगे।
उत्पादकता युक्तियाँ - निःशुल्क उत्पादकता ऐप
एक उत्कृष्ट उत्पादकता युक्ति यह है कि सोने का एक निश्चित समय और उठने का एक निश्चित समय रखें।
उठते समय एक स्वस्थ दिनचर्या स्थापित करना आवश्यक है, इसके लिए कोई जादू का फार्मूला या निश्चित तरीका नहीं है, हालांकि कुछ विशेषज्ञ सुबह में अपनाए जाने वाले कुछ कदमों की सलाह देते हैं, जैसे समय प्रबंधन वेन्डेल ओक।
सुबह जल्दी उठना, अपने सेल फोन का उपयोग न करना, किताब पढ़ने की दिनचर्या, ध्यान, व्यायाम, गुणवत्तापूर्ण कॉफी और यहां तक कि प्राकृतिक तापमान पर स्नान करना इस विषय पर विशेषज्ञों द्वारा व्यावहारिक रूप से सभी सुबह के अनुष्ठानों में मौजूद चीजें हैं।
उत्पादकता पर एक दिलचस्प युक्ति यह है कि अपने सेल फोन से सूचनाएं हटाएं, अपनी इच्छित गतिविधियों को करने के लिए समय ब्लॉक सेट करें, उदाहरण के लिए, संदेशों का जवाब देने के लिए एक विशिष्ट समय विंडो परिभाषित करें, मीडिया की जांच करने के लिए एक समय ब्लॉक करें और इस प्रकार रुकावटों से बचें कार्य अवधि।
पोमोडोरो तकनीक - निःशुल्क उत्पादकता ऐप
यह तकनीक शानदार है और समय प्रबंधन और उत्पादकता के विषय में कई विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित है, यह आवश्यक और रणनीतिक आराम के साथ कुछ समय तक ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देती है ताकि मस्तिष्क लंबे समय तक सर्वोत्तम संभव तरीके से काम कर सके।
मूल रूप से तकनीक में 25 मिनट का समय निर्धारित करना शामिल है जिसका अर्थ है केस 1 पोमोडोरो;इससे आप बिना रुके और बिना ध्यान भटकाए 25 मिनट तक संबंधित कार्य पर काम कर सकते हैं।
प्रत्येक के बाद पोमोडोरो, यानी 25 मिनट, आपको समय रोकना होगा और 5 मिनट का ब्रेक लेना होगा, टहलना होगा, कुछ हवा लेनी होगी, एक कॉफी, जो भी आप चाहें। और 4 पूर्ण पोमोडोरोस को पूरा करने के बाद, आपको 15 से 30 मिनट के औसत समय के साथ एक लंबा ब्रेक लेना चाहिए।
समय प्रबंधन और कार्य संगठन - निःशुल्क उत्पादकता ऐप
पोमोडोरो तकनीक का उपयोग करते हुए पोमोडोरो ऐप समय का प्रबंधन करने और अपने काम को व्यवस्थित करने के लिए, आपके दिन अधिक व्यवस्थित और उत्पादक बन जाएंगे, क्योंकि ऐप का उपयोग करने और तकनीक को क्रियान्वित करने के लिए गतिविधियों की पूर्व योजना की आवश्यकता होती है और यह भी कि प्रत्येक गतिविधि को कितने समय तक पूरा करने की आवश्यकता है।
एक तकनीक है जिसे पार्किंसंस नियम के रूप में जाना जाता है, जिसका संक्षेप में और बहुत मोटे तौर पर मतलब है कि प्रत्येक गतिविधि में आपके द्वारा निर्धारित समय लगता है, यानी, यदि आप एक रिपोर्ट बनाने के लिए 4 घंटे परिभाषित करते हैं, तो इस रिपोर्ट को निष्पादित होने में 4 घंटे लगेंगे। वास्तव में टालमटोल और रुकावट के 3 घंटे और वास्तविक उत्पादन का 1 घंटा।
अब यदि आप 2 पोमोडोरोस का उपयोग करते हैं, तो रिपोर्ट को 60 मिनट से कम समय में पूरा करने की संभावना अधिक है, इस तरह आप 4 घंटे की तुलना में 1 घंटे में अधिक उत्पादक थे, अन्य गतिविधियों जैसे भीड़ भरे ईमेल इनबॉक्स को साफ़ करने या लाने के लिए 3 घंटे का समय बचा था। किसी अन्य लंबित गतिविधि को अग्रेषित करें।
अंतिम विचार
पोमोडोरो एप्लिकेशन समय प्रबंधन और कार्य संगठन के लिए सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले अनुप्रयोगों में से एक है, इस तकनीक का ब्राजील में विस्तार हुआ है और ब्राजील की कंपनियों में जगह हासिल की है, जो चुनौती बनी हुई है वह है एप्लिकेशन को जल्द से जल्द डाउनलोड करना और हर दिन इसका उपयोग करना।
वे कहते हैं कि हम 21 दिनों के निष्पादन में एक बुनियादी आदत बनाते हैं, तो आइए, आज ही शुरुआत करें और 21 दिनों तक न रुकें, इस तरह आपकी उत्पादकता का स्तर निश्चित रूप से बहुत बेहतर हो जाएगा।
आपको कामयाबी मिले!